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¿Cómo llevar una alimentación saludable sin caer en la restricción?
…Más allá de sus beneficios tradicionales para la salud mental, la meditación se asoma como una herramienta poderosa para mejorar hábitos alimentarios…” (seguir leyendo)
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Beneficios de la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) en los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
La Terapia Centrada en la Compasión (CFT) ha ganado reconocimiento como un enfoque prometedor para tratar diversos trastornos psicológicos. Desarrollada por el psicólogo Paul Gilbert, la CFT se enfoca en reducir la autocrítica y la vergüenza mientras fomenta la autocompasión y la empatía. Recientemente, se ha explorado su aplicación en los Trastornos de la Conducta…
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Conducta Alimentaria
“Aunque la gente posea información adecuada sobre qué comer para mantener una buena salud, no implica necesariamente que cambien sus conductas. Esto nos lleva a reflexionar sobre una pregunta inicial: ¿por qué, si las personas saben lo que deben comer, no logran hacerlo?”…(seguir leyendo)
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El Poder del Mindful Eating en la Psiconutrición
El Mindful Eating, derivado de diversas corrientes filosóficas y psicológicas como el budismo y el existencialismo, se ha convertido en una herramienta poderosa en el tratamiento de trastornos alimentarios.
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Enfrentando los Espejos: Explorando la Importancia de la Imagen Corporal
La imagen corporal es un aspecto fundamental de nuestra identidad y bienestar. A medida que continuamos enfrentando los desafíos de vivir en un mundo cada vez más obsesionado con la apariencia, hay que recordar que lo importante radica en el cultivo de una buena autoestima. Para esto la psiconutrición emerge como una prometedora terapéutica que…
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La influencia de nuestra familia en las creencias
En el emocionante viaje de la vida, nuestras primeras experiencias se entrelazan con las creencias que formamos, y este proceso
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Meditación y Conducta Alimentaria: Descubriendo la Conexión Científica
…Más allá de sus beneficios tradicionales para la salud mental, la meditación se asoma como una herramienta poderosa para mejorar hábitos alimentarios…” (seguir leyendo)
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Mirar desde la Psiconutrición
“Un régimen bien comprendido no es -ni puede ser- una fórmula impuesta desde el exterior, plasmada y seguida ciegamente como una receta. El régimen necesita comprometer cuerpo, emoción, mente y alma. “Seguirlo” es emprender una auténtica y profunda experiencia humana, es partir a la búsqueda de sí mismo”.
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Neurociencias y Conducta Alimentaria
“Las ciencias aplicadas al cerebro nos proponen que no hay un solo factor que determina la ingesta de alimentos, no hay una parte específica de nuestro del encéfalo que controle la forma de comer, sino que son diferentes áreas que funcionan en red para determinar si un individuo aumenta su ingesta, la disminuye o si…
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Rol del/la nutricionista en el tratamiento de la Anorexia Nerviosa
La anorexia nerviosa (AN) es una enfermedad compleja cuya aparición no se debe a un solo factor, sino a múltiples causas que convergen en esta patología. Este trastorno de la conducta alimentaria presenta una de las tasas de mortalidad más altas entre las enfermedades psiquiátricas. Además, se observa una alta tasa de suicidios, hasta 10…
