En este episodio, exploramos a fondo el concepto de imagen corporal y cómo nuestra mente la construye. Analizamos cómo las creencias sociales y los ideales de belleza promovidos por los medios de comunicación influyen en nuestra percepción del cuerpo, moldeando nuestras autoevaluaciones y emociones. Estas percepciones pueden desencadenar pensamientos que llevan a conductas compensatorias, como dietas extremas, ejercicio excesivo o comportamientos de evitación, impactando negativamente en nuestro bienestar general.
Si te interesa este contenido, puedes acceder al Podcast elaborado por «Bárbara Silva» egresada del Diplomado Herramientas de Intervención para la Conducta Alimentaria (2024) de la Escuela Chilena de Psiconutrición, a quien puedes seguir en su instragram «nta.barbarasilva»
